קורס קואצינג - אימון אישי

מה זה קואוצ'ינג?

קואצ'ינג (אימון אישי) הוא תהליך שמטרתו לסייע לאנשים להשיג מטרות אישיות תוך התגברות על מכשולים ושימור המוטיבציה. התהליך מבוסס על קשר בין מאמן מוסמך ללקוח בעזרתו יביא המאומן את מלוא הפוטנציאל שלו לידי ביטוי. זהו תחום בן מספר עשורים, ששורשיו הם בעולם הספורט והוא צמח מתוך גישה לשיפור ביצועים. תהליך אימון אישי נחשב ליעיל כאשר הוא מביא לידי ביטוי באופן אופטימלי את יכולותיו של המתאמן. המאמן עושה שימוש בכלים כגון עידוד, הבאת יכולותיו של המתאמן למודעות שלו, העלאת ערכיו של המתאמן למודעותו, קישור בין פעולותיו של המתאמן לחזון שלו, הבנת חסמיו של המתאמן, שימוש ביכולות מתחום חיים אחד של המתאמן לתחום אחר, כלים מגישת התקשורת הבין אישית, כלים לעבודה רגשית כגון "התמקדות" (focusing), דמיון מודרך ועוד. 

איך התהליך מתרחש?

התהליך מתרחש באמצעות מפגשים אישיים (או קבוצתיים במקרה של קבוצת אימון) בדרך כלל אחת לשבוע, והוא מוכוון להשגת מטרות ויעדים. התהליך מבוסס על הקשר ההדוק בין מאמן למתאמן, שבו איש מקצוע מסייע ללקוח שלו להציב מטרה ולפעול להגשמתה תוך זיהוי אמונות יסוד ועמדות המגבילות ומעכבות את המתאמן בדרך להגשמת מטרותיו, כמו גם זיהוי הכוחות שלו והמוטיבציות שלו להשגתן. בתהליך נעשה שימוש בכלים של פסיכולוגיה חיובית, כלים לעבודה רגשית, למידה של עקרונות לעזרה עצמית, ומשימות תרגול.

סוגי התמחויות באימון אישי

הפופולריות הרבה של האימון האישי הביאה לאורך השנים להתפתחותן של התמחויות שונות ומגוונות בתוך המקצוע. בין קורסי ההתמחות המוצעים כיום למאמנים אישיים:

• קורס אימון אישי - קורס להכשרת מאמנים לעבודה אישית עם מתאמנים, זהו הקורס הבסיסי ביותר שנותן את הכלים והמפתחות לקיום תהליך של אימון באשר הוא.

• קורס אימון הורים - קורס להכשרת מאמנים לעבודה עם הורים בתחום ההורות שלהם - זיהוי הערכים המשפחתיים וחתירה להגשמתם, העצמת הסמכות ההורית, הצבת גבולות ושמירה על תקשורת עם הילדים. המשתתפים בקורס לומדים על השפעות שונות על התא המשפחתי, כגון גירושין ומשפחות חדשות, קרבה לבני משפחה אחרים ועוד. 

• קורס אימון NLP - ה-NLP היא שיטה אפקטיבית להובלת תהליכי שינוי ולהשגת מטרות והיא כוללת מיומנויות של תקשורת בין-אישית וקריאת שפת גוף. זוהי שיטה המשלבת בין המודע ללא-מודע, באמצעות שימוש בכלים לשינוי ברמות הרגשיות, ההתנהגותיות והקוגניטיביות. האימון האישי (קואצ'ינג) הוא תהליך מודע של שינוי והשגת מטרות. השילוב בין שתי הגישות מאפשר מודעות עצמית גבוהה והשגת יעדים מוצלחת יותר. התכנית תכשיר את הסטודנטים לאמן וללוות תהליכי שינוי המשלבים את שתי הגישות.
• קורס אימון עסקי - קורס המיועד למאמנים המעוניינים ללוות ולתמוך בבעלי עסקים וארגונים, לאבחון מצב העסק הנוכחי וגיבוש מטרות עסקיות והשגתן. 

• קורס אימון ל - ADHD - קורס המיועד למאמנים המעוניינים לעבוד עם ילדים, נוער ומבוגרים המתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז והשלכותיה. לרוב האימון מתמקד בזיהוי ולמידה של וויסות ושליטה עצמית, בניהול זמן וארגון משימות ואף בקשיים המתעוררים בקשרים הבינאישיים. 

• קורס אימון זוגי - קורס המיועד למאמנים המעוניינים ללוות ולאמן זוגות ולכוונם לשיפור התקשורת בינהם. באימון זוגי אפשר לעבוד על נושאים כמו תקשורת בינאישית, פתרון מחלוקות, הפחתת כעסים ומריבות, עירור התשוקה, השפעת הילדים על התא המשפחתי ועוד. 

כמה זמן נמשכים הקורסים?

לשכת המאמנים בישראל שהיא הנציגות בישראל של בעלי המקצוע בתחום קבעה דרישות להיקף לימודים שיאפשר קבלת תעודת מאמן: היקף הלימודים הוא 175 שעות אקדמיות (שעה אקדמית היא 45 דקות בפועל), וכן התמחות בהיקף של 100 שעות.

מה מחיר הקורס?

עלות ההכשרה תלויה במוסד אליו תרשמו. העלות עשויה לנוע בין 7000 ₪ ל-20,000 ₪. העלות משתנה בהתאם למאפיינים כגון אורך הקורס, לימודים און ליין או פרונטליים, מיקום בארץ וכן תוספת של התמחויות והתנסות מעשית.

היכן אוכל לעבוד? 

קואוצ'רים יכולים להשתלב כשכירים בחברות ייעוץ כמו גם בארגונים ובחברות בסקטור הפרטי והציבורי. כמו כן הם יכולים לעבוד כעצמאיים ולהציע שירות ללקוחות פרטיים כגון חברות, עסקים קטנים וגדולים, מנהלי ארגונים, משפחות ועוד. שכר מאמן אישי משתנה בהתאם לניסיונו, לתחום המומחיות שלו, להיקף המשרה, ולמגזר שבו הוא עובד (פרטי/ציבורי). יש אנשי מקצוע המתמחרים את עבודתם לפי שעה ויש כאלו העובדים גלובלית עבור פרוייקט. שכרו של מאמן מתחיל נע בין 8,000 - 14,000 שקלים בממוצע, אך מאמנים מנוסים יכולים להרוויח גם בין 15,000 - 20,000 שקלים לחודש כתלות בפרוייקטים שהם לוקחים על עצמם.

היכן ניתן ללמוד

• הטכניון - היחידה ללימודי המשך ולימודי חוץ (תל אביב, חיפה) 
• מכללת פסגות (פריסה ארצית)
• היחידה ללימודי חוץ של התאגדות העסקים הקטנים (רחובות)  
• המרכז האקדמי למשפט ולעסקים - היחידה ללימודי חוץ (רמת גן)  
• מכללת גישות (שלוחות בבאר שבע, רעננה, ירושלים, רחובות, רמת אפעל, חיפה) 
• אוניברסיטת חיפה - היחידה ללימודי המשך ולימודי חוץ 
• מכללת יוזמות (פריסה ארצית)  
• המכללה האקדמית גליל מערבי (עכו)   
• מכללת ICCM (רמת גן) 
• מכללת Coachme (תל אביב) 
• מכללת ברק (ירושלים)   
• חברת תות תקשורת ותוצאות מבית אלון גל 
• מכון אדלר (פריסה ארצית)
• גומא (ברחבי הארץ) 
• ביה"ס למאמני תזונה NCS (רמת גן)
• מכללת כישורים קישורים (מזכרת בתיה)